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子どもサプリにカルシウムはやる気upや集中力upにいい

カルシウムは人間に必要不可欠な栄養素で、体内ではほとんどが歯と骨に存在しています。
ほんのわずか、血液や細胞内にも存在しており、心臓の機能調整、筋肉の動きなどに高い効果を発揮しています。

けれども、カルシウムは重要な栄養素であるにもかかわらず、不足しやすいのが現状であり、普段の食事からは体に吸収されにくく、吸収率が高いといわれる牛乳でさえも40%程度にとどまっているのです。
カルシウムが不足すると歯や骨がもろくなったり、出血時の血が止まりにくくなったり、高血圧や動脈硬化のリスクが高まります。

そこで、サプリメントを利用してカルシウム不足を補っている人が多いのです。子ども用サプリの中でもビタミンやミネラルと同じくらいカルシウムも人気があります。
カルシウムを摂取することで骨を丈夫にしたり、歯を強くしたりできることはよく知られていますが、実は、カルシウムには成長盛りの子供にとって大変うれしい効果も期待できるのです。
よくイライラした時に「カルシウムを摂りなさい」と言われますが、それはカルシウムには天然の精神安定剤の作用があるからです。
血液中に存在するカルシウムは、感情をコントロールして、気持ちを穏やかにしてくれます。

ですから、子供が摂取することで、気持ちを落ち着かせ、やる気を出させたり、集中力を高める効果が期待できるというわけです。
そのため、特に受験を控えた子供に摂取させている親が多いようですね。




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